Lesvariatie
Mijn lessen bestaan uit Raja yoga oefeningen, een combinatie van Hatha en Raja yoga van een uur, en we sluiten af met een meditatie van ongeveer 30 minuten.
Leeftijden
Yoga is voor iedereen beschikbaar, jong of oud. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga oefeningen te doen. Door yogaoefeningen wordt het lichaam krachtiger en soepeler. Meditatie leert ons op eigen kracht onszelf te helen en rust in het lichaam te (her)vinden.
SuryaYoga4U 